Stressen ramte...
Stressen ramte...
Efterfulgt af en sygemelding. Hedi ramte ud til chefen, som har valgt at betale et forløb hos mig
Målet var at blive stressfri, få bedre balance i livet, men ro, overskud og et vægttab.
En langsom opstart med kognitiv terapi (mental træning), efterfulgt at god ernæring og fysik træning. Der er både styrke øvelser og stræk. Krop, sind og sjæl hænger sammen.
Tempoet afhænger af dig og din stress. Det er vigtigt, at der er ro på nervesystemet, inden vi springer ud i trænings delen
Langsom fik Hedi forståelsen af hvem hun var, og hvorfor hun var blevet ramt af stress. 7 uger er gået og selvværdet vokser, de første 7 kg har forladt kroppen og styrken "alt er blevet meget nemmere, jeg er så glad".
Hedi taler med manden og alle redskaberne, hun lærer på forløbet (så de udvikler sig sammen) og de træner også sammen, "ja han er stærkere og blevet lettere"
Vi er kun lige startet så wau jeg glæder mig til fortsat, at må stå på sidelinjen og hepe på dig sej kvinde
Tak for at dele og tak til en fantastik chef for at bakke op omkring medarbejderne.
Det er øvrigt lang billigere for din chef, at tage vare på medarbejderne end en lang stress sygemelding
Skab en god dag 
