Stressbehandling for ledere og medarbejdere
Stress begynder ikke nødvendigvis med en sygemelding.
Mange fortsætter med at fungere, levere og tage ansvar, mens søvn, energi, koncentration og overskud gradvist bliver påvirket.
Hos Body-Invest arbejder jeg individuelt med ledere og medarbejdere, når ansvar, arbejdspres eller længerevarende belastning begynder at påvirke trivsel og sundhed.
Når belastningen ikke længere kun påvirker den enkelte
Et stort ansvar og et højt arbejdspres kan være en naturlig del af et arbejdsliv. Men når belastningen bliver ved, kan konsekvenserne række længere end til den enkelte.
Mindre energi, dårlig søvn, koncentrationsbesvær eller kortere lunte kan påvirke kommunikationen, samarbejdet og evnen til at bevare overblikket.
Når vi selv er pressede, påvirker det også de mennesker, vi arbejder sammen med.
For virksomheden kan længerevarende mistrivsel derfor få betydning for både arbejdsfællesskabet og den daglige drift.
Derfor giver det mening at reagere, før belastningen udvikler sig til længerevarende mistrivsel eller sygefravær.
Tegn på stress hos ledere og medarbejdere
Stress kan blandt andet vise sig som:
- Dårlig eller urolig søvn
- Vedvarende træthed
- Koncentrationsbesvær
- Irritabilitet eller kortere lunte
- Svært ved at slippe arbejdet
- Mindre overskud privat
- Fysiske spændinger eller uro
- Følelsen af hele tiden at være på
Det er ikke nødvendigt at vente på en sygemelding, før det giver mening at reagere.
Det Indre Lederskab – individuelt forløb for ledere og medarbejdere
Det Indre Lederskab handler om at forstå, hvad der sker, når ansvar, arbejdspres og personlige mønstre begynder at påvirke både trivsel og arbejdsliv.
I det individuelle forløb arbejder vi med den enkelte – ikke kun med symptomerne.
Målet er at styrke den enkeltes evne til at forstå egne reaktioner, handle mere bevidst og skabe forandringer, der fungerer både professionelt og privat.
Vaner, mønstre og triggere
Vi identificerer tilbagevendende situationer og reaktioner og arbejder med konkrete muligheder for at ændre dem.
Grænser, prioriteringer og mental belastning
Vi arbejder blandt andet med de situationer, hvor ansvar, forventninger og gamle handlemønstre gør det svært at sætte grænser eller prioritere anderledes.
Søvn og restitution
Hvis søvn og manglende restitution er en del af belastningen, inddrages det i forløbet.
Fysisk sundhed
Kost, bevægelse og andre sundhedsvaner inddrages, når de har betydning for den samlede situation.
Et individuelt forløb med blik for både mennesket og arbejdspladsen
Det Indre Lederskab tilpasses den enkelte leder eller medarbejder og kan gennemføres i klinikken eller online.
Formålet er ikke at gøre den enkelte bedre til at holde til en uhensigtsmæssig belastning.
Vi arbejder med at identificere, hvad der skaber eller fastholder belastningen, og hvilke konkrete ændringer der kan skabe en mere bæredygtig hverdag.
Hvis virksomheden betaler for forløbet, kan rammer og forventninger aftales på forhånd. Indholdet i de individuelle samtaler behandles fortroligt.
Erfaring med medarbejdertrivsel
“Body-Invest er en god investering for den arbejdsplads, der ønsker hele mennesker ansat…”
“Når dygtige medarbejdere ikke har trivedes – fysisk eller psykisk – har vi haft stor gavn af Hannes viden om krop og sind. Hun har hjulpet medarbejdere tilbage på fode med fokus på blandt andet kost, bevægelse og tankemønstre.”
Karl D. Petersen ApS
“Vi bruger Hanne, når medarbejdere mistrives – hvad enten det skyldes stress eller personlige udfordringer. Hun møder mennesker med både faglighed og nærvær.”
Nordahl & Blaske ApS