Sparringsforløb – 6 uger med fokus, klarhed og forandring
Føler du dig fastlåst? Trænger du til nogen, der kan spejle dig ærligt og hjælpe dig med at se nye veje?
Mit 6-ugers sparringsforløb er til dig, der ikke har brug for et langt forløb – men som vil rykke nu.
I løbet af de 6 uger får du:
- Klarhed over det, der holder dig tilbage
- Konkrete værktøjer til at træffe bedre valg og handle med ro
- Støtte til at styrke din indre stemme og stå stærkere i dig selv
- Sparring på dine udfordringer, mønstre og potentialer – uden omsvøb
- Plads til refleksion, fordybelse og ærlig dialog
Hvorfor mig?
Fordi du ikke får en coach med en manual – men et menneske med erfaring, intuition og faglig dybde.
Jeg har arbejdet med personlig udvikling i over 20 år, og jeg ser det, du måske har overset.
Du bliver ikke trukket i én retning – du bliver guidet hjem til din egen.
Sparrings- og mentaltræningsforløb til dig, der vil tage styringen tilbage
- Find ro i tankemylderet
- Bryd gamle mønstre – uden at knokle
- Genopdag din energi og handlekraft
- Genskab overblik og indre balance
- Slut fred med dig selv – og forstå hvorfor du reagerer, som du gør
- Få konkrete værktøjer til at navigere, også når livet larmer
Et forløb til dig, der vil mærke dig selv igen – og stå stærkere i dit liv.
Daniel Theodor Schnuchel Jeg har gennem forløbet lært rigtigt meget om mig selv og andre menneskers opførsel og betydningen bag deres opførsel.. Har os fået noget mere hjælp til træning og mere motivation.. Før jeg startede forløbede trænede jeg cirka 3-4 gange i måneden grundet manglende overskud Nu jeg træner jeg i fitness 3-6x i ugen plus fodbold træning ved siden af Jeg havde en depression før jeg startede så jeg var godt igang mrd bekæmpe Men med Hannes hjælp er jeg kommet endnu mere på vej med en masse gode værktøjer Kan virkelig meget anbefale i forløb ved Hanne Sanne Jensen Efter et forløb hos Hanne, har jeg fået mere overskud og ro i hverdagen. Hanne har hjulpet mig mentalt og fysisk. Jeg ønskede et vægttab og bedre selvtillid men fik mere end jeg regnede med. Hanne går virkelig i dybden med én og er virkelig god til at holde én igang med kost, træning og mindsættet. Hun er hård på den gode måde. Stor tak Hanne🌹 jeg har fået det spark jeg havde brug for ❤️ Pernille Aaskov Nielsen Fysiske udfordringer og lavt energiniveau. Jeg havde længe tænkt på at kontakte Hanne men undskyldningerne stod i kø. Mest af alt var jeg nok bange for at et andet menneske skulle se al den usikkerhed og sorg der lå gemt bag min facade, der var pyntet med et smil. Hanne så lige igennem mig og hun fik mig til at drage omsorg for den jeg er. Og det var lige hvad jeg havde brug for. Hanne har formået at give mig selvindsigt og selvglæde. Jeg er i dag et langt bedre sted både fysisk og psykisk. 15+ kilo lettere men vigtigst af alt: jeg er glad. Jeg kan ikke andet end at give Hanne mine bedste anbefalinger. Marianne Kaehne Har netop afsluttet et VIP-forløb hos Hanne. Et rigtig godt forløb, hvor jeg virkelig har lært meget omkring mig selv. Bedst som man egentlig tror man kender sig selv - så lærer man alligevel en masse nyt! Et rigtig givende coaching forløb som har givet mig en masse redskaber til livet og gjort mig endnu stærkere, både fysisk og psykisk. Hanne får min bedste anbefaling:) Tøv ikke - bare gør det!! Simone Bock “Hvis Hanne ikke kan, så kan ingen” - efter 10 000 tilløb til vægttab, var jeg så der, hvor jeg havde brug for at afprøve mit sidste håb. Jeg havde fulgt Hanne på sidelinien i lang tid, så jeg havde længe gjort op med mig selv, at hun ville være den bedste til at hjælpe mig, når jeg var klar til det. Og klar det blev jeg. Jeg startede hos Hanne, tabte mig også 14 kilo under VIP-forløbet, men det var jo egentlig overhovedet ikke vægttabet, kost, motion eller dårlig samvittighed, når jeg havde spist for meget, der var i fokus…. Så alt i alt endte jeg forløbet med mere selvtillid, en rank ryg, mindre smerter, færre kilo, væsentlig mere indsigt i, hvordan jeg kan være en bedre udgave overfor mine nærmeste, men især også overfor mig selv. Så hvordan det helt præcis skete, ved jeg egentlig ikke helt, men en super fed oplevelse, med lige dele motivationsarbejde, virkelig interessant teori, kærlige puf i ryggen(når dette var nødvendigt) og masser af kærlighed, varme og nærvær - så tusind mange tak for det og for dig, kæreste Hanne💖🌺 Hanne får mine varmeste anbefalinger, da hun virkelig kan flytte noget💪💪💪 Dorthe Berg Buciek Med Hanne som "makker" tabte jeg 18 kg (og 18 år i body age) på 18 uger. Efter forløbet hos Body Invest har jeg smidt de sidste 5 kg og er klædt på til at kunne fastholde mit vægttab og gode træningsvaner. Hannes styrke er at hun kan finde de redskaber der passer til den enkelte for at opnå blivende vægttab og en sundere krop (og sjæl). Rikke Palmholt Jeg har lige afsluttet et forløb ved Hanne. Jeg synes det er alle pengene værd. Når jeg træder ind af døren ved Hanne, så er det mig det drejer som om. Hanne mærker lyn hurtigt hvor og hvilke knapper hun skal trykke på. Det gør ondt, men det gør godt. Det er ingen mirakelkur og man skal arbejde for det, MEN Hanne er en uvurderlig hjælp. Emma Bennetsen Jeg havde et forløb på 12 uger ved Hanne og det var alle pengene værd. Jeg har aldrig følt mig bedre tilpas i min egen krop eller følt mig så motiveret til at blive ved før 💪🏼 Fedeste investering i både sind og krop. Kan varmt varmt anbefale ❤️ Annette Hansen Jeg giver Hanne 5 stjerner for et super 18 ugers VIP forløb Jeg lærte om god kost og træning for min ømme krop. Du har coachet mig til altid at have halvfyldt glas og passe på mig selv. Tusinde tak er dig evig taknemmelig. Laura Jordt Jeg har lige afsluttet mit forløb hos Body Invest. Det er helt klart en af de bedste beslutninger, jeg har taget i mit liv. Da jeg første gang kom ude ved Hanne, var jeg ikke i specielt god fysik form, og havde eller ikke en så stor selvtillid ift. nogle punkter i mit liv. Det har helt klart ændret sig nu! Hanne er ikke bare en fantastik og støttende træner, der hjælper den gode form på vej. Hun er også en fantastisk coach, der hjælper dig med det mentale overskud. Hun har givet mig rigtig mange værktøjer, der har været med til at ændre mit liv. Jeg er kommet i bedre form, har tabt mig, fået mere mentalt overskud og samlet set en bedre selvtillid. Jeg har selv skulle overholde træning, kost og arbejde med mig selv, men Hanne har givet mig de afgørende hjælpemidler, jeg havde brug for at lave en forandring i min livsstil. Hanne har en fantastisk personlighed og et smittende humør. Hun ved lige, hvordan hun skal motivere en til at yde ens bedste. Min rejse er langt fra færdig endnu, men jeg har helt klart fået blod på tanden til at blive ved med at kæmpe. Så de bedste anbefalinger herfra!
Mega fed oplevelse, hvor man lærer sig selv at kende helt ind i hjertet på en anden måde💪😍 Jeg har været igennem et forløb ved Hanne (BodyInvest), hvor jeg egentlig bare søgte redskaber til imødekomme diskussioner med kærlighed, i stedet for modangreb, men det gav så meget mere. Jeg har med værktøjer fra Hanne, fundet en anden indre ro i mig selv, som jeg kun sjældent har mærket🤩🥰
Jeg har haft et forløb hos Hanne, hvor jeg har fået redskaber til at få mere balance i mit liv. Igennem mentale redskaber, guidning og vejledning, har jeg opnået det jeg søgte. Jeg har oplevet en personlig og meget positiv ændring i mit liv, som har medvirket til, at jeg dybest set har fundet ud af, hvem JEG er.
Jeg har haft et mentorforløb hos Hanne, som varede i 12 uger, og det var super godt. Jeg kom til hende efter at have været sygemeldt med stress i 2.g, og jeg har fået redskaber af hende, som jeg vil fortsætte med at bruge fremover. Forløbet har gjort mig mere ubekymret, selvsikker og forstående overfor ikke blot mig selv men også dem jeg omgives. Jeg har selv været igennem en række forløb hos forskellige psykologer, som ikke gjorde en reel og langvarig forskel for mig, men mentorforløbet hos Hanne gjort en kæmpe forskel. Tilmed føler man sig hurtigt tilpas hos hende, både pga. den hyggelige og hjemlige indretning, men også pga. Hannes udstråling og tilgang til tingene.
Jeg har lige afsluttet et forløb ved Hanne. Jeg kan kun sige gode ting. Jeg har lært meget om mig selv og er nu klar til at stå på egne ben. Derudover er mit forhold blevet utroligt meget stærkere og vi har fået en fantastisk kommunikation om det lette, men særligt også det tunge. Jeg anbefaler klart et forløb hos Hanne til alle, men ekstra meget til folk, der er klar på forandringer på alle områder. Med Hanne i hånden har jeg lagt mit liv om og jeg er dybt taknemlig. Tak for dig og din fantastiske viden!
Alle burde have en “Hanne”. Eller ihvertfald et forløb hos Hanne ☺️ Det er sjældent jeg møder så positivt, glad og autentisk menneske. Og det smitter. Timerne hos Hanne foregår i trygge rolige rammer. Der er 100% nærvær og fokus. Jeg er gået derfra med overskud, mod og bevidsthed om min fremtid ☺️ En masse fantastiske redskaber til fremadrettet at kunne skabe det liv jeg ønsker. I stedet for stress og jag, hektiske hverdage og til tider en kort lunte - finder jeg nu ro. Dagsordnen bliver sat i prioteret rækkefølge og altid med mig selv først. Jeg føler mig glad fra yderst til inderst og glæder mig til at fortsætte min udvikling og arbejde med mig selv ☺️ 10/10 ⭐️ herfra. Oplagt julegave til dig selv!
Jeg henvendte mig til Hanne, for at få hjælp til at få styr på tankerne, mere energi, sundere livstil. Hanne gav mig simple øvelser, som jeg bruger dagligt. Jeg er begyndt at være mere kreativ, motionere mere, leve sundere. Hanne er positiv, sprudlende, glad og fantastisk person, som man føler sig tryk ved Kan varmt anbefale hende, hvis man går og ikke har det godt.
I mange år har jeg gået med den overbevisning, at jeg ikke var noget værd, at jeg ikke måtte have en mening og at jeg havde angst. Det har resulteret i 15 år ind og ud af psykiatrien, forløb hos diverse psykologer, tilbagevendende depressioner og evig talen ned til mig selv. Efter et mentorforløb og traumeterapi hos Hanne, føler jeg, alt dette har ændret sig. Med hjælp fra Hanne og hendes simple og gode redskaber, er jeg nu på vej mod et nyt og bedre liv. Fra at jeg ikke kunne handle, hvis der var mange mennesker, kan jeg det nu. Jeg har lært, jeg ikke har angst, jeg har “bare” en hjerne, der gerne vil have det nemt og som har brug for min guiden. Jeg har lært at tage ejerskab over mine tanker, lært at jeg er god som jeg er og at jeg ikke skal følge andres mening, men finde min egen. Jeg har stadig udfordringer, men jeg lever sammen med dem og ikke imod dem. Hanne er en fantastisk person, troværdig, fuld af smittende energi og på ingen måde nærig med sin kærlighed. Fra første øjeblik følte jeg mig tryg og i gode hænder. Jeg kan kun ønske, mange flere får den samme hjælp.
Går du rundt med en følelse af angst for at kontakte Hanne , så tøv ej med at række ud efter hende. Jeg tog beslutningen om at ændre mit liv ,og komme på et mentorforløb, samt traume terapi. Det er den bedste investering jeg har givet mig selv. Jeg kom med angst ,stress og ikke at føle sig god nok. Det har Hanne via hendes tilgang og redskaber fået ændret. Jeg har fundet hjem til mig selv igen.Du møder en fantastisk kvinde der rummer hele mennesket og brænder for at hjælpe andre. Tusiind tak for dig kære Hanne❤️🙏Kæmpe anbefaling herfra. 🥰
Det er 1 måned siden at jeg stoppede forløbet ved Hanne. Ser tilbage på nogle fantastiske måneder, hvor Hanne fik mig til se nye sider af mig selv og virkelig forstå hvad for mig er vigtigst 🥳 Hanne har en skøn personlighed med masser af energi og for hvert møde gik jeg derfra med både nye værktøjer og fornyet energi. Tusind tak for dig kære Hanne❤️🙏 kæmpe anbefaling herfra 🥰
Jeg startede i et forløb ved Hanne, efter jeg i mange år, har levet med angst, og været ved diverse psykologer uden at det hjalp mig, men efter mit forløb ved Hanne, har jeg fået mit liv tilbage, jeg kan for første gang, mærke rigtig glæde igen, den der går helt ned i maven. Jeg har lært at sætte grænser, lært at være “styrmand” i mit eget liv.
Se flere anmeldelser på:
Kæmper du med kæreste sorger, en skilsmisse eller anden livskrise?
Find styrken i en svær tid med et mentaltræningsforløb
Det kan være hårdt at gå fra hinanden eller at miste et andet menneske. Det kan føles tungt og meningsløst. Det er en svær periode, hvor tankerne kan fylde og energien være på nul. Her kan mit mental coaching-forløb være en håndsrækning, der hjælper dig videre.
Gennem personlig sparring og støtte via Zoom arbejder vi sammen på at skabe klarhed, genfinde styrken og få genskabt balance i dit liv. Du får redskaber til at håndtere de svære følelser og finde frem til de næste skridt i din proces – alt sammen i dine egne trygge rammer.
Uanset hvor dybt du føler, du er faldet, kan mental træning hjælpe dig med at finde håbet og genopbygge dit fundament, ét skridt ad gangen.
Du behøver ikke klare det alene. Jeg er her for at støtte dig.