10 uger med fokus
Bliv ekspert i din krop
uden sult eller overtræning
Forløbet er til dig der ønsker en stærkere krop, mere smidighed og masser af energi samt et vægttab.
Det er også til dig der måske aldrig fik brugt dit fitness medlemskab, så du genfinder motivationen og bliver fysisk og mentalt stærkere.
Så du finder overskuddet til dig uden at overgøre tingene.
JEG VED PRÆCIST HVORDAN DU HAR DET…
Jeg har selv været der, hvor jeg troede at jeg skulle knokle og sulte. Til i dag, at have et fantastisk liv med en sund stærk krop og opnået et vægttab på 25 kg uden at sulte eller knokle i et træningscenter.
Måske du har prøvet mange kure og mange slags træning, uden at du har ramt dit mål eller set resultater. Du føler måske du har fejlet og kan ikke gennemskue hvordan du knækker koden. Du tvivler måske på dine egne evner.
“Hanne er den sparringspartner jeg altid har ledt efter.
Jeg har opnået et vægttab og en flot holdning. Jeg er blevet glad for mit spejlbillede.
Mine kollegaer har gjort mig opmærksom på at jeg har fået en skøn udstråling, er blevet afbalanceret og nærværende.”
Sônke Herting
“Forløbet hos Hanne har givet mig kropsbevidstheden og glæden ved min krop tilbage. Min selvtillid er boostet, noget mine opgivelser har bemærket og kommenterer flittigt på.
Overskuddet og livslysten i hverdagen er vendt tilbage og nu er det ingen sag at være fyldt 50 :)
Hanne evner at få det bedste frem i mig, tak.”
Charlotte R. Engelbrecht
“Min kontakt til Hanne har givet mig styrke, energi, en bedre livsstil og et meget bedre jeg.
Jeg har genvundet glæden, velvære og kan mere end jeg selv troede.
Jeg har fået en stærkere udståling og
personlighed.
Jeg følte mig tryg i Hannes hænder.”
VIta Nielsen
“Var det ikke for Hanne, havde jeg ikke kunnet passe mit fuldtidsarbejde i dag!
Både krop og psyke har fået en gennemgang, bearbejdning og redskaber for at komme videre.
Resultatet er en lettere og stærkere krop, samt sundere og mere målrettet psyke. Tak for dig Hanne!!”
Edda
VI GØR DET SAMMEN
Der sker noget når vi gør det sammen og i et trygt univers. Jeg guider dig i 10 uger, hvor du vil have træning 1-1 træning med mig. Der vil også være løbende kontrol med målinger, billeder og samtaler. Når du ikke er hos mig, gør du som vi to aftaler.
Du vil få adgang til min lukket FB gruppe med dgl. sparring. Du vil også modtage min helt egen online kogekog samt en skræddersyet kost til dig, men som hele familien kan leve efter. En kost der hæmmer inflammation, styrker dit immunforsvar og giver dig noget at bygge muskler af.
Du vil lærer alt fra teknik i træning, stræk øvelser, kostens betydning samt hvordan du holder dit mindset renset for urenheder.
Jeg har selv gået vejen, lært ved de bedste og lavet et koncept, som er gennem testet, med fantasiske resultater.
“HANNE = POWER
Jeg har gennemgået en vild forandring i mit forløb ved Hanne.
Hanne er fantastisk til at sammensætte et forløb, hvor man lykkes og hun er virkelig en power dame, der kan coache, samtidig er der altid plads til et godt grin.
Jeg elsker mit spejlbillede.
Mine bedste anbefalinger,
TAK HANNE”
Jette Hansen
“Rejsen med Hanne gav mig et vægttab på 20 kg og troen på mig selv. Jeg har ubevidst været gemt bag en maske som ”ham den sjove”
Jeg fandt min sårbarhed, som blev vendt til min styrke.
Et selvværds boost, der førte mig til mit drømme job. Jeg er også blevet en gladere far, ægtemand og et mere balanceret menneske.
Tak til Hanne for, for at få mit liv igen.”
Henrik Nielsen
“På min rejse med Hanne tabt jeg 20 kg!
En rejse hvor jeg ikke kun lærte min krop at kende, men også mig selv.
Jeg lærte at lytte til mig selv, lærte at sige fra, skabe nye relationer.
Jeg fik et nyt liv.
Af hjertet tak Hanne”
Birgitte Moldt
INVESTER I DIN SUNDHED
DU FÅR:
10 uger med mig på sidelinjen
1x60 min coaching session (kan foregå på telefon)
7 x 60 min trænings sessioner
3 x kontrol a´30 min
Kostplan og min online kogebog
Lukket FB gruppe med sparring
Du har mig på sms ved behov i alle 10 uger
“USE IT OR LOOSE IT”
Book en tid nu!
Et forløb der sparker dig og din sundhed i gang.
Din krop og dit sind kan mere end du tror.
Du vil her genfinde glæden, energien og få en stærk krop og mindset samt genvinde motivationen.