Psykologiske værktøjer
Wau wau...
Så er jeg returneret fra Malaga. En vild og spændende konference med viden, grin, gråd og festlig afslutning
Rigtig mange af os bekymrer os. En bekymring er tanker, der fylder for meget, ude i fremtiden. Om noget der ikke findes en løsning på her og nu eller på noget som endnu ikke er sket. Bekymringer er eksistensgrundlag for stress, som er angst. Angsten for ikke at være god nok/slå til og disse følelser sætter sig i din krop. Du bliver drænet og sover måske dårligt
Angst og stress er ikke farligt, medmindre det er vedvarende. Lidt stress er med til at gøre, at vi præsterer lidt bedre. Jeg var på scenen i Malaga og ja der var stress, men den hjalp mig
Angst er blot et advarselssignal om, at noget er farligt. Eks. EN 9mm pistol mod panden
Du kan ikke fjerne dine 60-90000 daglige tanker, men du kan lærer at styrer dem, så du får energi og et liv du elsker at stå op til
Du designer selv dit liv. For 14 år siden var jeg deprimeret og så ikke meningen med livet. Idag elsker jeg mit liv. Jeg er dybt taknemmelig
Når vi ikke er tilfredse, så dulmer vi med job, sex, slik, overspisning, vin, tv eller bliver selvdestruktive. Så din livsstil kan komme til at fucke dit liv op. Autch...
Er du klar til at få nye værktøjer og få et liv, du vil elske at stå op til. Med fornyet energi, skønne relationer og fokus på dine værdier. Du fortjener det bedste liv.
Som mentaltræner kan jeg give dig de rigtige værktøjer i forhold til der hvor du er i dit liv
Skab en god dag
